SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Słomnikach

19 wyników

Książka

W koszyku

oceń

(Gdzie Diabeł Mówi Dobranoc / Karina Bonowicz ; 3)

Autor

Bonowicz Karina.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Bliźnięta Magia Nastolatki Sen Klątwa

Gatunek

Powieść Fantasy

Według legendy wiele stuleci temu czwórka przyjaciół została wygnana z rodzinnej wioski, gdyż ludzie lękali się ich czarów. Rozeszli się w cztery strony świata, ale zadziwiającym zbiegiem okoliczności i tak wszyscy dotarli w to samo miejsce – do czarciego kamienia. Tam wywołali diabła i dobili z nim targu... Ich potomkowie przez wieki odczuwali skutki tego paktu i bezskutecznie próbowali się z niego wywikłać. Czy przedstawicielom kolejnego pokolenia uda się wreszcie wrócić do normalności? Jakie przeszkody będą musieli wcześniej pokonać? Z jakimi przeciwnikami się zmierzyć? Jakich sojuszników pozyskać? Małe miasteczko na odludziu stanie się sceną niezwykłych wydarzeń. Klątwa nie zostaje zdjęta, rytuał się nie udaje. Okazuje się, że podczas jego odprawiania miejsce Nikodema zajął jego brat bliźniak, Mikołaj, o którego istnieniu nikt dotąd nie wiedział. No, prawie nikt… Za sprawą zaklęcia makowego kwiatu bracia, na zmianę, zapadali w sen na pół roku. Nikt nigdy nie zorientował się, że jest ich dwóch. Aż do czasu rytuału. Alicja staje przed poważnym dylematem: obudzić Nikodema i doprowadzić do ponownego ceremoniału czy razem z Mikołajem spróbować przejść do innego wymiaru i tam odszukać ampułkę z krwią wszystkich przodków, o mocy mogącej nawet przywrócić życie umarłym. Żeby jednak podjąć jakąkolwiek decyzję, musi spotkać się z Nikodemem. Tylko on może wziąć udział w rytuale i tylko on zna miejsce ukrycia cymelium – księgi stanowiącej portal między wymiarami. Jedyną zaś drogą do chłopaka jest wejście w jego sen…

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3F (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Felix, Net i Nika oraz Pałac Snów / Rafał Kosik ; ilustracje autora. - Wydanie 13. - Warszawa : Powergraph, 2019. - 457, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.

(Feliks, Net i Nika / Rafał Kosik ; 3)

Autor

Kosik Rafał (1971- ).

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 9-13 lat 14-17 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Nastolatki Przyjaźń Sen Warszawa (Polska)

Gatunek

Powieść przygodowa Fantastyka

Stanowi część 3 cyklu, część 1 pt. Felix, Net i Nika oraz Gang Niewidzialnych Ludzi, część 2 pt. Felix, Net i Nika oraz Teoretycznie Możliwa Katastrofa, Część 4 pt. Felix, Net i Nika oraz Pułapka Nieśmiertelności.

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

Warszawę ogarnia tajemnicza epidemia senności. Kolejne osoby popadają w dziwny stan - w nocy męczą je senne koszmary, których po przebudzeniu nie pamiętają, w dzień za to przysypiają. Epidemia dociera do klasy Felixa, Neta i Niki. Przyjaciele – sami walcząc z ciągłą sennością – postanawiają rozwiązać tę zagadkę.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Wypożyczalnia Prandocin

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sennik Artemidora / Aleksander Krawczuk. - Wrocław : Zakład Narodowy im. Ossolińskich, 1972. - 185, [2] s., [4] k. tabl. : il. ; 20 cm.

Autor

Krawczuk Aleksander (1922- ).

Temat

Artemidor Senniki Parapsychologia Sen

brak informacji o dostępności

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Brak informacji o dostępności: sygn. 94(3) (1 egz.)

Wypożyczalnia Niedźwiedź

Brak informacji o dostępności: sygn. 82-3 (1 egz.)

Wypożyczalnia Prandocin

Brak informacji o dostępności: sygn. 94(3) (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Życie przestrzeni / Maurycy Maeterlinck ; przekł. [z fr.] F. Mirandoli [pseud.] ; przedm. St. Błachowskiego. - Poznań : Wydawnictwo Polskie, 1929. - 181, [6] s. ; 20 cm.

Autor

Maeterlinck Maurice (1862-1949). Mirandola Franciszek (1871-1930). Błachowski Stanisław Przedm.

Temat

Czas Przestrzeń Sen

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Brak informacji o dostępności: sygn. 1 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nas dwoje / Holly Miller ; przełożyła Katarzyna Bieńkowska. - Warszawa : Muza SA, 2020. - 477, [3] strony ; 21 cm.

Autor

Miller Holly (1981- ). Bieńkowska Katarzyna (1972- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Osoby samotne Poczucie straty Przeznaczenie Sen Wybory życiowe Wielka Brytania

Gatunek

Powieść Romans

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

Są książki, które sprawiają, że serce czytelnika rozpada się na milion kawałków. Poruszają, skłaniają do refleksji i wywołują morze łez. Taką powieścią jest "Nas dwoje", zachwycający debiut literacki Holly Miller. To historia o miłości z góry skazanej na niepowodzenie oraz o trudnych wyborach i decyzjach, które zaważają na całym życiu. Jedna z najpiękniejszych i najsmutniejszych powieści tego roku! Joel jest singlem od czasu, gdy poprzysiągł sobie, że już nigdy się nie zakocha. Wie, że jeśli obdarzy kogoś uczuciem, tę osobę może spotkać coś złego. Kiedy jednak na swojej drodze spotyka przeuroczą Callie, jest przekonany, że długo nie wytrwa w swoim postanowieniu. Dziewczyna ma być dla niego szansą na szczęście. Callie niedawno straciła najlepszą przyjaciółkę, która zginęła w wypadku. Wciąż jeszcze nie doszła do siebie po tragedii, nadal w jej życiu dominują smutek i przygnębienie. Z powodu śmierci koleżanki porzuciła marzenia o karierze ekologa, by pomóc mężowi Grace w prowadzeniu kawiarni. Ale wystarczy, że spojrzy na wpadającego coraz częściej na kawę i ciastko Joela, by wiedzieć, że właśnie trafiła na miłość swojego życia. Oboje wydają się dla siebie stworzeni. Młodzi, spragnieni ciepła i bliskości, poszukujący sensu życia. Ich historia dopiero się zaczyna, ale Joel już wie, jak się skończy...

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-3 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Mühle Jörg (1973- ).

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Sen Królik

Gatunek

Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele

Urocza kartonowa książeczka, która pomoże ułożyć dziecko do snu. Jest już późno, króliczek musi iść spać. Trzeba mu pomóc. Klaśnij w ręce – już ma na sobie piżamę. Przewróć stronę – leży pod kołdrą. Teraz głaskanie – po uszkach, po plecach… i najważniejsze: buziak na dobranoc! I nie zapomnij zgasić światła. Pstryk.

Dofinansowanie ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego w ramach realizacji Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa 2.0 na lata 2021-2025

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Prandocin

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Akademia Mądrego Dziecka)

(Chcę Wiedzieć Więcej!)

Autor

Nicewicz-Staszowska Ewa Farinella Matteo

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje popularnonaukowe

Temat

Mózg Sen

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Publikacje dla dzieci

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Medycyna i zdrowie

Wyrusz w pełną przygód podróż po uśpionym mózgu i dowiedz się, dlaczego co noc się wyłącza. Będziesz towarzyszyć młodemu neuronowi, który w korze czołowej pracuje nad skomplikowaną rzeźbą i nie ma ochoty spać. Rusza więc po różnych rejonach śpiącego mózgu. Podczas tej pouczającej wycieczki dowie się, czym są sny; gdzie są zapisywane wspomnienia i zrozumie, dlaczego trzeba się wysypiać. (opis pochodzi od wydawcy)

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 612 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Po ciemku, czyli Co się dzieje w nocy / [tekst] Monika Utnik-Strugała ; [ilustracje] Małgosia Piątkowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : Nasza Księgarnia, 2019. - [64] strony : ilustracje ; 35 cm.

Autor

Piątkowska Małgosia Utnik-Strugała Monika

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Noc Sen

Gatunek

Publikacje dla dzieci Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Nauka i badania

Kiedy moja córeczka była mała, często budziła się w nocy. Musiałam do niej wstawać, karmić ją i tulić, by ponownie usnęła. Początkowo takie pobudki nie przychodziły mi łatwo. Z czasem zaczęłam się jednak przyzwyczajać, a nawet dostrzegać pewne plusy - mogłam bowiem obserwować, co się dzieje na świecie, gdy wszyscy smacznie śpią. Zauważyłam, że w oknach pobliskiego biurowca do późnej nocy pali się światło, choć pracownicy dawno już wyszli do domu - to sprzątaczki porządkowały gabinety. Że gdy wszyscy odpoczywają, na ulicach pustego miasta ciężko pracują polewaczki czyszczące jezdnie. Że sąsiad ślęczy przy biurku i coś pisze. Że przez trawnik przebiegła mysz. I że już o piątej pod okoliczne sklepy podjeżdżają pierwsze samochody załadowane pod dach świeżym chlebem. Słowem, zrozumiałam, że noc skrywa mnóstwo tajemnic, których nigdy bym nie odkryła, gdybym nie musiała wstawać do córki. Chcecie dowiedzieć się, co jeszcze dzieje się po ciemku? To posłuchajcie.[lubimyczytac.pl].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak śpią zwierzęta / [text] Octavio Pintos ; [illustrations] Martín Iannuzzi ; przełożyła Joanna Ostrowska. - Wydanie pierwsze. - Warszawa : To Tamto, 2024. - 47 stron : ilustracje ; 30 cm.

Autor

Pintos Octavio Iannuzzi Martín Ostrowska Joanna (1984- )

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Sen Zwierzęta

Gatunek

Broszura Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Edukacja i pedagogika

Kiedy i gdzie śpi rekin? Jak długo śpi goryl? W jakiej pozycji śpi słoń? Zwierzęta potrzebują snu tak samo jak ludzie. Ale śpią zupełnie inaczej… niektóre śpią podczas lotu lub pływania, niektóre potrzebują tylko minuty odpoczynku, a inne śpią z ciągle otwartymi oczami. Poznaj zwierzęta charakteryzujące się wyjątkowymi sposobami spania, które umożliwiają im przetrwanie. Dowiedz się, jak śpią zwierzęta z różnych miejsc planety, i podążaj za nimi drogą morską, lądową i powietrzną. Odkryj sekrety ośmiornic, pszczół, flamingów, motyli, krokodyli, nietoperzy, żyraf, niedźwiedzi i wielu innych zwierząt.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 59 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Tupcio Chrupcio)

Autor

Piotrowska Eliza (1976- ). Casalis Anna (1953- ). Campanella Marco.

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura włoska

Temat

Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

Tupcio Chrupcio to myszka, która stawia czoło wszystkim zdarzeniom codzienności - podobnie jak każdy przedszkolak. I on nie lubi chodzić wcześnie spać nawet po pysznej kolacji. Znajduje sobie różne powody, żeby jak najpóźniej trafić do łóżka. Sprząta rozrzucone zabawki, bardzo, bardzo długo myje zęby, chętnie słucha niekończącej się bajki. I przypomina mu się, jak bardzo jest spragniony, jak bardzo nudzi mu się w łóżku, a przecież mógłby robić tyle, ciekawych rzeczy. Na szczęście ma piękne sny, które prowadzą do słonecznego poranka.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Naturalne sposoby na zespół jelita drażliwego, nietolerancje pokarmowe, wzdęcia i zgagę : Prosty plan żywieniowy, ćwiczenia i masaże dla zachowania zdrowego mikrobiomu i całego układu trawiennego / dr Megan Rossi. - Wydanie 1. - Białystok : Wydawnictwo Vital ; 2022. - 410 stron : ilustracje kolorowe ; 24 cm.

Autor

Rossi Megan.

Forma i typ

Książki

Przynależność kulturowa

Literatura australijska

Temat

Dietetyka Suplementy diety Żywność Alergia pokarmowa Sen Stres Układ pokarmowy Dieta low-FODMAP Zespół jelita drażliwego (IBS)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

I jeśli cierpisz z powodu refluksu, alergii pokarmowych lub zespołu jelita drażliwego odpowiednią dietą możesz poprawić swoje samopoczucie? Sięgnij po ten rewolucyjny podręcznik o zdrowiu jelit. Jego autorka nie tylko omówi najczęstsze dolegliwości i schorzenia układu trawiennego, ale da ci również konkretne strategie na ich pokonanie. Zrozumiesz, jak ważne w tej walce jest oczyszczanie jelit i kondycja mikrobiomu jelitowego. Dlatego poznasz naturalne probiotyki, a także 50 przepisów na pożywne, wzmacniające jelita potrawy zgodne z założeniami przeciwzapalnej diety low-FODMAP.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 641 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pola i Piotruś ; Ulubiona przytulanka / [tekst] Camilla Reid ; [ilustracje] Axel Scheffler ; przekład Ewa Borówka. - Warszawa : Wilga, 2022. - [26] stron : ilustracje ; 23x23 cm.

(Pola i Piotruś / Camilla Reid, Axel Scheffler)

Autor

Scheffler Axel Borówka Ewa Reid Camilla

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Przytulanki (zabawki) Przyjaźń Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele przygodowe

Pola i Piotruś to najlepsi przyjaciele. Pola będzie dziś nocować w domu Piotrusia. Kiedy nadchodzi pora spania, okazuje się, że nie wzięła ze sobą swojej ulubionej żabki-przytulanki! Ojej! Przecież bez niej nie uśnie… Na szczęście Piotruś znajduje doskonałe rozwiązanie. Urocza opowiastka o rzeczach, bez których trudno się obyć, o wieczornych rytuałach, a także o prawdziwej przyjaźni i życzliwości.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Wypożyczalnia Kacice

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Basia, Franek i zasypianie / Zofia Stanecka ; Marianna Oklejak. - Warszawa : HarperCollins Polska, 2020. - [16] stron : ilustracje ; 20x20 cm.

(Harperkids)

(Basia, Franek i... / Zofia Stanecka, Marianna Oklejak)

Autor

Stanecka Zofia (1972- ). Oklejak Marianna (1981- ). Stanecka Zofia (1972- ). Basia, Franek i...

Forma i typ

Książki Proza

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Basia (postać fikcyjna) Rodzeństwo Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Krótkie opowiastki o Basi i Franku to propozycja wspólnej lektury, rozmowy i zabawy z dzieckiem, od najmłodszych lat. Basia jest starszą siostrą Franka. Dużo się razem bawią, czasem się na niego złości, ale przede wszystkim jest dla niego wzorem i przyjaciółką. Tym razem Basia pomaga Frankowi usnąć.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

I jak tu zasnąć / Susanne StraBer ; [przekład Iwona Mączka]. - Wydanie drugie. - Toruń : Wydawnictwo Tako, 2024. - [24] strony : ilustracje kolorowe ; 16 cm.

(Bim-Bam-Bom)

Autor

StraBer Susanne Mączka Iwona

Forma i typ

Książki Komiksy i książki obrazkowe Proza

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Zwierzęta Sen

Gatunek

Książka obrazkowa Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele obyczajowe

Wszystkie zwierzęta są bardzo śpiące, ale uchatka musi iść do ubikacji, pelikanowi chce się pić, a osła swędzi ucho... Humorystyczna historyjka na dobranoc dla dzieci, którym nie chce się spać. Przyjazne, kolorowe ilustracje. Trwałe, kartonowe kartki. Wciągający, prosty tekst z mnóstwem wyrazów dzwiękonaśladowczych.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Prandocin

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wszystko O .... Sen / Wera Sztabowa. - Warszawa : Krajowa Agencja Wydawnicza, 1976. - 87 s. : il. ; 16 cm.

Autor

Sztabowa Wera.

Forma i typ

Książki

Temat

Sen

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Prandocin

Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sen Alicji czyli Jak działa mózg / Jerzy Vetulani, Maria Mazurek, Marcin Wierzchowski. - Wznowienie 2019, dodruk. - Kraków : WAM, 2019. - 69, [4] strony : ilustracje ; 27 cm.

Autor

Vetulani Jerzy (1936-2017). Mazurek Maria (dziennikarka). Wierzchowski Marcin (nauki farmaceutyczne).

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Temat

Genom Hormony Mózg Myślenie Pamięć Sen Świadomość Uczucia

Gatunek

Opracowanie Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Biologia Psychologia

Zrealizowano ze środków Narodowego Programu Rozwoju Czytelnictwa

To się w głowie mieści! Gdy Alicja śpi, budzą się neurony. Prawdę mówiąc, one nigdy nie śpią, co najwyżej potrzebują nieco odpocząć. Tym razem mózg Alicji postanowił wyprodukować nietypowy sen, podczas którego opowie, w jaki sposób dowodzi całym organizmem. "Sen Alicji" podarował czytelnikom profesor Jerzy Vetulani. Był nie tylko wybitnym naukowcem, ale również gawędziarzem prosto i zabawnie wyjaśniającym sekrety nauki. Rewelacyjnie zilustrowana opowieść Profesora to porcja bezcennej wiedzy i mnóstwo śmiechu. Porada dla rodzica: Przeczytaj tę książkę, zanim zrobi to Twoje dziecko. W przeciwnym razie wyprzedzi Cię w neuronauce o kilka długości! Jedyna książka profesora Jerzego Vetulaniego dla dzieci!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego śpimy : odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych / Matthew Walker ; przełożył Jacek Konieczny. - Wydanie drugie. - Warszawa : Marginesy, 2022. - 389, [3] strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Walker Matthew. Konieczny Jacek.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Fizjologia człowieka Marzenia senne Sen Wpływ na zdrowie Zaburzenia snu

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Jaki wpływ na sen mają kofeina i alkohol? Co naprawdę dzieje się podczas fazy REM? Dlaczego z wiekiem zmieniają się zwyczaje związane ze snem? Jak popularne wspomagacze snu wpływają na niego w dłuższej perspektywie? Sen jest jednym z najważniejszych, a zarazem najmniej zbadanych aspektów życia, odpowiadającym za nasze dobre samopoczucie i długowieczność. Do niedawna nauka nie znała odpowiedzi na pytanie, dlaczego śpimy i jaką funkcję pełni sen, ani dlaczego bezsenność tak bardzo szkodzi zdrowiu. Jednak liczne odkrycia naukowe, jakich dokonano w ciągu ostatnich dwudziestu lat pozwoliły spojrzeć na sen z zupełnie nowej perspektywy. Matthew Walker pokazuje, jak sen wpływa na naszą zdolność uczenia się, zapamiętywania i podejmowania logicznych decyzji. Sen także reguluje emocje, wzmacnia system odpornościowy, poprawia metabolizm i reguluje apetyt. Sny łagodzą bolesne wspomnienia i tworzą wirtualną rzeczywistość, w której mózg łączy nową i nabytą wcześniej wiedzę, by pobudzać kreatywność. Wykorzystując najnowsze badania naukowe i wieloletnie doświadczenie w pracy klinicznej i badawczej, autor pokazuje, jak wykorzystać sen, by wpłynąć na zdolność uczenia się, poprawić nastrój i zwiększyć energię, wyregulować hormony i zapobiec nowotworom, chorobie Alzheimera i cukrzycy. Jak spowolnić efekty starzenia, ulepszyć wykształcenie i poprawić długość życia naszych dzieci. Jak zwiększyć efektywność i produktywność naszej pracy. Lepsze życie jest na wyciągnięcie ręki! Wystarczy się zdrzemnąć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kto utuli Juniora? / Holly Webb ; ilustracje: Sophy Williams ; przekład: Patryk Dobrowolski. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, copyright 2022. - 125, [3] strony, [1] karta tablic : ilustracje ; 20 cm.

(Zaopiekuj się Mną)

Autor

Webb Holly Williams Sophy Dobrowolski Patryk

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Ciemność Lęk Ludzie a zwierzęta Psy Sen Szczenię

Gatunek

Powieść

Kiedy Klara spotyka w zaułku bezdomnego psiaka, czuje że musi mu pomóc. Zabiera Juniora do swojego domu, a piesek w końcu wydaję się szczęśliwy. Jest tylko jeden mały problem. Kiedy zapada zmrok, świat przestaje być bezpiecznym miejscem dla Juniora. Jego smutne szczekanie budzi ze snu Klarę i całą jej rodzinę. Kto będzie potrafił utulić Juniora? „Zaopiekuj się mną” to bestsellerowe książki autorstwa Holly Webb, które pokochały dzieci na całym świecie! Znajdziecie w nich wzruszające opowieści o przyjaźni między dziećmi a zwierzętami. To nie tylko przyjemność z czytania, ale również nauka empatii, wrażliwości i odpowiedzialności za zwierzę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Wesołe przygody małych świnek. - Warszawa : Media Service Zawada sp. z o.o., [2020]. - 46 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Peppa Pig)

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci

Temat

Zakupy Przyjaźń Sen

Gatunek

Opowiadania i nowele

Kolorowa książeczka z przygodami sympatycznej Świnki Peppy, jej rodziny i przyjaciół. Proste i zabawne historie rozbawią małych i dużych, a ich wspólne czytanie pomoże przekazać dziecku pasję do słowa pisanego. Na końcu książeczki znajdują się pytania, które wspierają rozumienie tekstu i pamięć.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Słomniki

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 82-93 (1 egz.)